Akce : Vodafone Maraton Praha
Kategorie : silniční maraton
Kdy : 3.5.2026 8:00
Kde : Praha, Staroměstské náměstí
Trasa : 42,2 km
Web : Vodafone Maraton Praha 2026
Výsledky : Vodafone Maraton Praha 2026 | RunCzech
Garmin hodinky aktivita : Garmin Connect
... aneb po čtyřech letech zpět na startovní závodní čáře ...
ÚVODEM
Je to tady ty jo. Po čtyřech letech pauzy poprvé na závodní dráze, i když k tomu vedla dlouhá a trnitá cesta. První plán k obnovení závodů byl již na říjen 2024, pak říjen 2025 , 10km závod... Pak únor 2026 a nakonec vyšel až maratón v květnu.Posledních 5 let bylo tréninkově nic moc, dlouhé výpadky, nepravidelné tréninky, bylo toho moc prostě, rodina, práce a tak.Poslední tři měsíce, poté co sem dostal startovné na maraton od Vodafone, jsem ale trénoval celkem poctivě, ale váha moc nepadala, skončil jsem na nějakých 88kg.Posledních 14 dní před závodem se ale všechno začalo kazit... Nejdříve problémy s levou nohou, pak střevní chřipka a další potíže, migréna, nespavost. Prostě ještě dva dny před maratonem jsem si říkal že v tomto stavu nastoupit nemohu. A i když den před maratonem sem na tom nebyl o moc lépe tak jsem prostě nastoupit chtěl a tak jsem prostě do toho šel.
JAK TO ŠLO
Byl jsem docela klidný, věděl jsem že plánované tempo 4:50 nemám šanci rozběhavat , a že se musím krotit.
A pak to v 8:00 to propuklo, zástup 10000 běžců se vydal na zteč maratonu Pařížskou ulicí. Bylo to moc hezké protože byli fandit i mé děti a kdykoliv sem je potkal na trati musel sem se zastavit a pozdravit je...Začal jsem fakt klidně v tempu okolo 5:20 a snažil sem to tak 5 km držet... Držel jsem se kousek okolo pace makeru 3:30, což byl můj původní cíl doběhnout pod 3:30, pokud by se těch posledních 14 dní tak nepokazilo. Tepy jsem měl zpočátku okolo 140 ale postupně jsem se dostával výš. Tempo sem ale také zvedal a býval tak okolo 4:45. Takto sem běžel asi do 16teho km celkem v pohodě, i když sem začínal cítit že takto nemám šanci celý maraton vydržet.Na hranici půl maratonu jsem rozhodně nepribehl ve stavu že jsem úplně ok, jak se říká. Tam už sem přiběhl lehce unaven a také už začalo hezky pálit sluníčko. Trochu sem teda polevil protože tepy již skákali na 160 nebo víc, pořád sem ale běžel v předstihu před pace makery na 3:30.Takto to pokračovalo so cirka 30teho km ale tak už sem opravdu se necítil úplně ok, postupně sem začal zvolnovat a poté mě předběhli pace makeru na 3:30 které už jsem nedoběhl.Vedro už bylo slušné a tak po 30km jsem se už dobře necítil, musel se trochu nutit a bojoval s myšlenkami co tam vlastně dělám, proč sem v tomhle stavu vůbec nastoupil :-).Na hranici 35km jsem doběhl ještě relativně v tempu, posledních 7km už jsem jen sledoval další a další kilometrovník, cítil sem trochu žaludek a tušil že nestihnu ani 3:35, doběhnout pace makery sem věděl už od 35teho km že těžko dám, že bych také mohl skončit s nějakou křečí a tak. No poslední 2km bylo už nějak to doplavat do cíle, průběh pařížskou ulicí byl parádní i když nějaké sprinty sem si odpustil...
CÍL
Nakonec teda čas 3:35:55, i když více než půl hodiny za mým maximem, beru všema deseti a jsem spokojen. Jsem také spokojen se zvoleným tempem i když ano mohl a měl jsem ještě běžet první polovinu volněji a mohlo to být třeba ještě o kus lepší, ale úplně jsem to nepřepálil. Hlavně bylo vedro, nezvyklé na poslední týdny. Ale úplně jsem se nezničil.
Nakonec teda v den závodu všechno tak nějak klaplo, tak snad za rok opět na startu s cílem alespoň pod 3:20 :-)
